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SuS Oberaden 1921 e.V.

Abteilung Leichathletik

Neuigkeiten der Abteilung

20180915 Froendenberg640x480SuS Generationen in FröndenbergNachdem die vergangenen Sommertage nicht gerade dazu einluden, sich an schweißtreibenden Wettbewerben zu beteiligen, verzeichnen die ersten Septemberwochen einen klaren Aufwärtstrend bei den SuS Langstreckenläufern. Den Starts in Kitzbühel, Bottrop und auf Borkum folgten Teilnahmen beim Münster-Marathon und dem Uentroper Herbstlauf, die beide bereits zum 17. Male ausgetragen wurden.

Gabriele Fliege (W65) startete in Münster über die volle Marathon-Distanz und wurde nach 4:27:56 Std. Dritte ihrer Altersklasse. Jürgen Graeber (M70) ließ es am gleichen Wochenende etwas kürzer angehen und beteiligte sich beim 5- und 10 km-Herbstlauf des TuS 46/68 Uentrop e.V.. Nach 0:23:07 Std. erreichte er die Ziellinie der 5km-Distanz. Die 10km-Strecke beendete Jürgen nach 0:48:59 Std.. Beide Leistungen brachten ihn auf Platz 1 seiner Altersklasse.

20180915Bytomski HM480x640Immer mit im Programm - Halbmarathon in PolenMarkus Marszalek verband letzten Samstag das Nützliche mit dem Angenehmen. Bei einem Besuch der Verwandschaft gab es noch ein freies Zeitfenster von 1:30:08 Std., um beim 10. Bytomski Polmarathon in Polen an den Start zu gehen. Markus erreichte das Ziel der Halbmarathon-Distanz genau in dieser Zeit und konnte sich um mehr als eine Minute bei diesem anspruchsvollen Lauf zum Vorjahr verbessern.

Eine nicht so weite Anreise hatten die SuS-Teilnehmer, die am gleichen Tag zum 35. Lauf durch den Warmer Löhn den FLV Fröndenberg e.V. besuchten. Hier waren es wieder die 5- und 10 km-Strecke, die auf dem Programm der Aktiven stand. Nachwuchstalent Finlay Prothmann (M13) glänzte auf der 5 km-Distanz mit einer neuer persönlichen Bestzeit, 0:19:56 Std, und knackte damit erstmalig die 20 Minuten-Marke. Unterstützt wurde Finlay von Vater und SuS-Übungsleiter Stefan Prothmann (M50), der es sich nicht nehmen ließ, ebenfalls die Strecke zu absolvieren. 0:20:36 Std. zeigte die Uhr bei Überquerung der Ziellinie. Dies bedeutete jeweils Platz 1 für das Vater/Sohn-Gespann. Auch Jagoda Wolanin zeigte ein Top-Leistung an diesem Tag. 0:21:37 Std. hieß ebenfalls Altersklassensieg und Platz 3 im weiblichen Gesamteinlauf. Auch Doris und Peter Steeg (W65, M70) brachten ihren Lauf souverän über die Zeit. Peter, 0:32:34 Std und Doris, 0:37:04 sicherten sich jeweils Platz 2 ihrer Klassen.

20180916Schwelm480x640bravourös gemeistert - Jürgen Graeber beim 6. Schwelmer Citylauf

5 grün-weiße Läufer waren für die 10 km-Strecke gemeldet. Ralf Paetzold (M50) erreichte das Stadion nach dem Lauf durch das Ruhrtal in 0:43:41 Std., Platz 2 der Altersklasse. Ihm folgte Christian Rohowski (M65) nach 0:47:15 Std, ebenfalls Platz 2. Sabine Kulik (W45) lief nach 0:48:01 Std. in den Zielbereich, knapp hinter Ehemann Matthias (M50) 0:47:47 Std. Sabine wurde Zweite, Matthias belegte Platz 8. Laufeinsteiger Thomas Schlüchtermann (M50) blieb mit 0:48:27 Std. erstmals unter 50 Minuten (8.AK) und stellte seine persönliche Bestleistung ein.

Jürgen Graeber startete indes beim 6. Schwelmer City-Lauf und konnte sich nach dem 10 km-Rundkurs der Ennepe-Ruhr-Serie mit mehrfach anzulaufender bissiger Steigung auf den obersten Podiumsplatz stellen. 0:47:47 Std. für Platz 1 der AK M70.

Einen gelungenen Wochenend-Abschluss machte Gabi Fliege beim 45. Berlin-Marathon. Den dritten Lauf über 42 km innerhalb drei Wochen beendete Gabi nach 4:24:27 Std. und einem 15. Altersklassenplatz.

 

aktuelle Termine

31.12.2018 / 11:00 Uhr
37. Silvesterlauf von Werl nach Soest
31.12.2018 / 13:15 Uhr
30. Int. LSF Silvesterlauf am Aasee
06.01.2019 / 09:30 Uhr
6. Neujahrslauf am Phoenix-See
06.01.2019 / 17:00 Uhr
Abteilungsversammlung 2019
06.01.2019 / 19:00 Uhr
Sportabzeichenverleihung für Vorjahres-Erwerber
13.01.2019 / 00:00 Uhr
NRW - Senioren-Hallenmeisterschaft
13.01.2019 / 11:00 Uhr
4. Lauf am Förderturm Bönen
27.01.2019 / 11:00 Uhr
45. Sparkassen Winterlaufserie 10km
10.02.2019 / 10:00 Uhr
45. Sparkassen Winterlaufserie 15km
24.02.2019 / 10:00 Uhr
45. Sparkassen Winterlaufserie HM

Schon gewusst ?

Training unter Flutlicht

Ab sofort laden der SuS Oberaden und die Stadt Bergkamen herzlich ein, jeden Mittwochabend von 18 bis 19 Uhr im beleuchteten Römerbergstadion zu trainieren. Hier wird Leichtathleten, Ausdauerläufern und Walkern/NordicWalkern (m/w) die Möglichkeit geboten, auch während der dunklen Jahreszeit gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv zu sein und sich auf Wunsch auch einer Trainingsgruppe anzuschließen. Eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht erforderlich. Das Angebot richtet sich an alle Interessenten.20181122 Flutlichttraining 427x640



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