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SuS Oberaden 1921 e.V.

Abteilung Leichathletik

Römerberg-Cross neu aufgelegt

Römerberg Cross 2020 800x533Am 22. März findet dieses Jahr nach langer Pause wieder ein Cross- und Waldlauf durch den Römerbergwald statt. Die letzte Veranstaltung dieser Art richtete der SuS Oberaden vor genau 22 Jahren, am 22. März 1998, aus. Der damalig 48. Crosslauf war der letzte in einer langen Tradition, die bereits 1966 ihren Anfang nahm. Während damals der erste Lauf mit bescheidenen Mitteln und 30 Startern begann, wuchs die Beliebtheit der dann als Serie ausgetragenen Veranstaltung schnell an. 1969 nahmen bereits 520 Läufer bei Schnee und eisigen Temperaturen um -8 Grad an den verschiedenen Wettbewerben mit Rundenlängen zwischen 860m und 2840m teil. Mit der Austragung der Kreismeisterschaft 1998 zählte die Veranstaltung 7850 Starts seit Beginn des Römerberg-Crosslaufs.
Vier Wettbewerbe mit Distanzen von 1,7km  bis 7,4km werden dieses Jahr in Rundenläufen auf den Waldwegen um die Stein-Erde-Mauer der Römeranlage gelaufen. Die Auftaktrunde um 14 Uhr machen die Nachwuchsläuferinnen und Läufer im Alter zwischen 8 und 9 Jahren. Kinder zwischen 10 und 11 starten dann über 2 Runden um 14:20 Uhr vor den Kindern und Jugendlichen zwischen 12 und 15 Jahren um ca. 14:45 Uhr über 3 Runden. Für alle älteren Athleten geht es dann um 15:30 Uhr auf die 7,4km lange Distanz und sechs Runden. Die Anmeldung ist offen für alle Teilnehmer. Vereinsläufer aus dem Kreis Unna/Hamm laufen gleichzeitig um den Kreismeisterschaftstitel im Crosslauf. Die Sieger der Läufe und Altersklassen werden mit Pokalen oder Medaillen ausgezeichnet. Urkunden und Zeiten gibt es zusätzlich für alle Zieleinläufer. Meldungen können über LADV, LAnet2 und per Mail vorgenommen werden. Die Ausschreibung findet ihr hier.
20200126 Hamm 10kmHammer Serie erfreut sich nach wie vor großer Beliebtheit bei den SuS AktivenTrotz 8 fehlender Teilnehmer aus dem letzten Jahr konnte der SuS Oberaden beim Start der 46. Sparkassen Winterlaufserie in Hamm mit 24 Langstreckenläufern ins Rennen gehen. Der Gastgeber OSC 01 Hamm e.V. glänzte bei der Auftaktveranstaltung mit gewohnt perfekter Organisation und freute sich über mehr als tausend Aktive zum Serienbeginn.
Die Streckenführung erhielt dabei ein frisches Upgrade, denn das Belaufen der Lippewiesen war auf Grund einer Baustelle in diesem Jahr nicht möglich. Wie in den Jahren zuvor verteilte sich das Teilnehmerfeld auf zwei Läufe mit Starts um 11 Uhr und um 12:15 Uhr, um den Läufern ausreichend Platz und Sicherheit bei den Stadionrunden und auf der restlichen Strecke zu gewährleisten. Auch das Wetter an diesem Tag überraschte, denn mit windfreier Strecke und angenehm kühlen Temperaturen stand den vorgenommenen Bestzeiten nichts im Wege. Ob Dorothee Arendsee den im letzten Jahr von ihr selbst aufgestellten Vereinsrekord auch bei windigen Verhältnissen eingestellt hätte, oder die 4 Sekunden auf dem langen Teilstück des Lippedammes verflogen wären, bleibt spekulativ. Nach dem Zieleinlauf freute sie sich über die Verbesserung ihrer eigenen Bestmarke auf 40:30 min und Platz 1 in der Altersklasse W35. Auch der schnellste männliche SuSler startete im ersten  Lauf der Veranstaltung. Neumitglied Dominik Weßel (M35) erreichte ohne große Trainingsbeteiligung eine Zielzeit von 43:28 min (AK-Platz 30) und weckt Hoffnung für zukünftige SuS-Ergebnisse. Im zweiten Lauf an diesem Tag glänzten die Routiniers Michael-Peter Taube (M75, 55:19) ebenfalls mit einem Altersklassensieg sowie Jürgen Graeber (M70, 47:38) als Drittplatzierter. Finlay Prothmann (MJU16, 49:58) ging als einziger SuS-Nachwuchsläufer gemeinsam mit Vater Stefan (M50, 44:54) an den Start und eroberte, trotz nicht optimaler Renneinteilung, Rang 2 in seiner Altersklasse. Bei den SuS-Damen verpasste Sabine Kulik (W45) knapp einen Platz auf dem Treppchen und landete nach 47:43 min. auf Rang 4. Die weiteren Ergebnisse: Ralf Paetzold (31. M50, 0:43:47), Matthias Kulik (63. M50, 0:46:42), Markus Marszalek (76. M50, 0:47:42), Christian Rohowski (5. M65, 0:47:49), Frank Fuhrwerk (45. M55, 0:48:07), Anja Kostrzewa (7. W50, 0:49:47), Yvonne Schneider (13. W35, 0:50:21), Dirk Wittkowski (117. M50, 0:52:02), Georg Lazowski (7. M70, 0:52:08), Thomas Schlüchtermann (128. M50, 0:53:48), Gabriele Fliege (4. W65, 0:58:58), Dagmar Schlüter (30. W55, 1:00:01), Francesco Donato (114. M55, 1:01:23), Iris Köppen (18. W60, 1:02:44), Peter Steeg (5. M75, 1:04:41), Christa Taube (6. W65, 1:04:46), Annegret Brigatt (6. W65, 1:04:46)

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Der SuS Lauftreff informiert

Kennt Ihr das, die Hose zwickt, das Treppensteigen fällt auch nicht mehr so leicht, es läuft einfach nicht mehr rund. Der Körper braucht Bewegung, aber der innere Schweinehund schickt einen wieder zurück auf die Couch. Wir wollen Abhilfe schaffen und das dauerhaft.
In einem 12-wöchigen Starter-Training werdet Ihr wieder die Fitness erreichen, die Ihr Euch wünscht. Danach laden wir Euch herzlich ein, bei unserem ganzjährigen Lauftreff dabei zu sein. Wir starten mit sehr kurzen Laufeinheiten, so dass JEDER mitmachen kann.20200218 Lauftreff 800x600Das Laufen in der Gruppe motiviert bei jedem WetterWir setzen einen ganzheitlichen, gesundheitsorientierten Ansatz um, so dass wir nicht nur laufen, sondern auch das Thema Ernährung, Gymnastik, Laufstil und vieles Weitere berücksichtigen.
Die Kursgebühr beträgt 15€ für den gesamten Zeitraum. Wenn Ihr den gesamten Zeitraum dabei seid, gibt es zum Abschluss ein Laufshirt für Euch (vielleicht ja eine Nummer kleiner als jetzt).
Weitere Details werden wir in einer Infoveranstaltung am 12.03.2020 um 19:00 Uhr vorstellen und stehen natürlich für Fragen zur Verfügung. Auch erfahrende Läufer sind herzlich willkommen und können sich über unsere weiteren Angebote informieren.
Ort: Sportheim Oberaden, Preinstraße 14, 59192 Bergkamen
Der Kurs startet ebenfalls dort, am 29.03.2020 um 10:00 Uhr und danach jeden Sonntag zur gleichen Uhrzeit (29.03. – 21.06.2020).
Für die Urlauber in der Ferienzeit gibt es kleine Hausaufgaben, damit Ihr den Schwung nicht verliert.
Wir freuen uns auf Euch! Macht mit, werdet fit 😊.
Solltet Ihr vorab schon Fragen haben, könnt Ihr gerne jederzeit Kontakt mit uns aufnehmen:

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Euer Lauftreff-Team

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