Eventdetailansicht
Januar 2023
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Mittwoch, 18. Januar 2023 17:30 - 19:10
Intervalltraining 6x1km von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Freitag, 20. Januar 2023 17:00 - 18:30
Schwellenlauf von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Samstag, 21. Januar 2023 08:30 - 11:00
Ruhrklippe von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Sonntag, 22. Januar 2023 09:00 - 11:30
langer Ausdauerlauf von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Dienstag, 24. Januar 2023 18:00 - 19:30
10km Dauerlauf incl. Kurzintervalle von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Mittwoch, 25. Januar 2023 18:00 - 19:30
3*1k Schwellentempo von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Freitag, 27. Januar 2023 17:00 - 18:30
lockerer Dauerlauf von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Sonntag, 29. Januar 2023 10:00 - 11:30
Hamm 10km - Wettbewerb von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze