Jugendabteilung SuS Oberaden LA

Nach personellem Wechsel geht die Jugendarbeit mit engagierten Übungsleitern sehr erfolgreich weiter. Die Erfolge sind an errungenen Meisterschaften auf unterschiedlichen Ebenen sichtbar. Mit den Übungsleitern Alex Katsigiannis, Philipp Winkelmann, Svenja Füllner,  Cristina Lenz und Stefan Prothmann und unter Mithilfe der zuständigen Vorstandsmitglieder tummeln sich wieder viele Schülerinnen, Schüler und zunehmend Jugendliche im Römerbergstadion und nehmen an Sportfesten und Meisterschaften erfolgreich teil. Ebenfalls organisieren wir wieder eigene Stadionsportfeste, die zunächst auf "kleinerer" Ebene stattfinden, um Erfahrung zu sammeln und für die Zukunft zu testen.

Die erfolgreiche Organisation der Schnupperläufe bei der Barbara-Runde mit Rekordteilnehmerzahlen von über 550 Schüler/innen mit nachfolgender Siegerehrung haben gezeigt, dass wir mit den neuen Organisatoren und Trainern froher Hoffnung sein können, im SuS Oberaden den richtigen Weg zu beschreiten. Natürlich werden weiterhin Helfer auch aus Reihen der Eltern gesucht, die das derzeitige Organisationsteam unterstützen, für entsprechende Begleitung und Besuch von Lehrgängen kann gesorgt werden.

Trainingszeiten Jugend

Newsflash der SuS-Jugendabteilung

SuS Oberaden glänzt bei den Kreis Langstaffelmeisterschaften

Bei den Kreis Langstaffelmeisterschaften am 3. Juli 2024 in der Hammer Fuchshöhle konnten die Teams des SuS Oberaden die Reihe an sportlichen Erfolgen ein weiteres Mal ausbauen. Besonders hervorgetan hat sich die 6x800m Mix-Staffel der U12, die in 19:22,8 min  den Titel des Vizekreismeisters für sich errang. Die Staffel setzte sich zusammen aus den Läuferinnen Amy Stanski, Sophie Prull, Jantje Krebs, Elisabeth Ewens, Maleen Schneider und Henrietta Ewens. Bemerkenswert dabei ist, dass das Team als einziges ohne männliche Teilnehmer an den Start ging und sich trotzdem gegen die Konkurrenz behaupten konnte.

Doch damit nicht genug: Die 3x800m Staffel der WU14-Mädchen des SuS Oberaden übertraf sich erneut selbst. Die Mannschaft, bestehend aus Mia Krappe, Annemieke Ewens und Charlotte Ewens, lief in einem Start-Ziel-Sieg Rennen in 7:53,1 min. nicht nur zum Kreismeistertitel, sondern stellte zudem einen neuen Vereinsrekord auf. Die Leistung der WU14-Staffel war so beeindruckend, dass sie sogar die Zeiten der männlichen Staffeln übertraf und als Gesamterste ins Ziel lief.

Trainer Stefan Prothmann zeigte sich überglücklich über die Erfolge seiner Schützlinge: „Unsere Mädels haben heute wirklich alles gegeben. Es ist fantastisch zu sehen, wie sie über sich hinausgewachsen sind. Besonders stolz bin ich darauf, dass unser Mix-Team ohne Jungen so eine starke Leistung abgeliefert hat.“

Auch die Zuschauer waren von den Leistungen der einzelnen Teams begeistert und feuerten die Läufer die gesamte Zeit an. Die Erfolge bei den Kreis Langstaffelmeisterschaften sind ein weiterer Beweis für die starke Nachwuchsarbeit des SuS Oberaden und lassen optimistisch in die Zukunft blicken.

Termine Jugendabteilung

Neuigkeiten aus den Kindergruppen

Halloween macht auch beim Kinderturnen Spaß

Die Turnhalle der Regenbogenschule wurde kurzerhand zum Halloween-Schauplatz. Sabine Wessels leitete eine schaurige Turnstunde, bei der die Kinder ihren gruseligen Spaß hatten.

Infos zu den SuS-Trainingsgruppen Langlauf

In diesem Bereich findet ihr Informationen über unsere Laufgruppen und aktuelle Trainingszeiten. Die kurze Beschreibung der Trainingsgruppen soll Hilfestellung zur richtigen Einordnung geben und die Einschätzung der eigenen Leistung ermöglichen. Ihr seid herzlich willkommen, um an unseren Trainingsläufen teilzunehmen und die richtige Gruppe für euch zu finden. Unsere erfahrenen Übungsleiter stehen euch mit Rat und Tat zur Seite.

Trainingsplan Geh aufs Ganze

Trainingsgruppe Geh auf's Ganze

Trainingsgruppe Dauerläufer

Trainingsplan Dauerläufer

Newsflash der SuS-Langlaufgruppen

Dirk Wittkowski umläuft Köln

Am 12.01.2025 fand nun in der 7.Auflage, der G1 Grüngürtelultra Köln statt. Der mittlerweile traditionelle erste Ultramarathon des Jahres zog ca. 400 vorangemeldete Läufer*innen nach Köln.
Unter Ihnen war Dirk Wittkowski, als einzigster Starter vom SuS Oberaden, der sich der besonderen Herausforderung den 63 km Rundkurs abzulaufen stellte.
Der Startbeginn war um 8:30 Uhr, somit viel die Anreise auf die frühen morgen Stunden. Dies war trotz den winterlichen Strassenverhältnissen problemlos möglich. Der G1 Grüngürtel ist eine offizelle Wanderroute der Stadt Köln. Da diese nicht für den Lauf abgesperrt werden konnte, mussten sich alle Läufer*innen an die StvO halten.
Diese Besonderheit sorgte dann für einige Stopps, da es etliche Fußgängerampeln nur bei Grün zu überqueren galt. Weitere Hindernisse waren Schranken und das Überqueren von Strassenbahnübergängen.
Auch das Blockieren der Strecke durch eine Gruppe, welche mit Pferden unterwegs war, sorgte für Heiterkeit und Abwechslung.
Bei Temperaturen um 0 Grad bot die Strecke einiges an Abwechslung. Asphaltstrassen, Schotter, Schlamm sowie Schnee und Glatteis, es war alles dabei. Die an drei Stellen leicht geänderte Streckenführung, bedingt durch das Hochwasser im Rhein, stellte keine Schwierigkeit dar.
Das vom Veranstalter bereitgestellte GPX. File sorgte für die entsprechende Navigation. Weiterhin gab es auf halber Strecke einen Verpflegungspunkt an welchem, dass Auffüllen der Vorräte möglich war.
So bewältigte Dirk Wittkowski zufrieden seinen ersten Ultramarathon im Jahr 2025 nach 08:09 Stunden.
Im Anschluss gab es noch ein geselliges Zusammensein mit warmen Essen und Getränken.
Dirk Wittkowski bedankt sich bei Thorsten Klenke und seinem Team für die gute Ausführung dieser Veranstaltung in familiärer Atmosphäre.

Infos der "Werferoldies"  (Sprint, Sprung, Wurf)

• Training und Wettbewerbe
• weitere Aktivitäten
• Trainingszeiten
• Kontakt

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  Training und Wettbewerbe

  In unserer z.Zt. ca. 15 Personen (männlich/weiblich) umfassenden Sportgruppe werden besonders die leichtathletischen Stoß- und Wurfdisziplinen Kugelstoß, Diskus-, Hammer-, Speer- und Gewichtwurf sowie einige Nicht-DLV-Disziplinen wie Steinstoß, Schleuderball- und "Kettenwurf" (ähnlich Hammerwurf) trainiert. Selbstverständlich starten wir bei zahlreichen auswärtigen Sportfesten und Kreis-, Landes- und Deutschen Meisterschaften (selten internationale Meisterschaften), um erfolgreich um Weiten und Platzierungen zu kämpfen. Eigene Ziele sind neben der Freude an sportlichem Tun z.B. Verbesserung oder Bestätigung bisheriger Bestweiten, Vereinsrekorden u.ä. sowie Platzierungen in Vereins- und Verbands-Bestenlisten. Darüber hinaus werden bei vereinsinternen Test-Wettkämpfen Trainingsweiten der verschiedenen Wurf-Disziplinen dokumentiert und bewertet.. Leider werden Sprint- und Sprungdisziplinen (100m, 200m, 400m, Hochsprung, Weitsprung u.a.) derzeit nur von wenigen SuS'lern trainiert und in Wettkämpfen ausgeübt. Weitere Interessenten aller Altersklassen sind uns deshalb jederzeit für unsere Werferoldies-Gruppe Sprint-Sprung-Wurf willkommen.

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  weitere Aktivitäten

  Neben ganzjährigem Stoß- und Wurftraining in Römerbergstadion und Römerbergsporthalle (bei Winterwetter) stehen zahlreiche Wettkampfteilnahmen in Nah und Fern sowie vereinsinterne Nicht-DLV-Disziplinen (Steinstoß, Schleuderball-, Kettenwurf uä) auf dem Jahresprogramm. Gelegentlich treffen wir uns in gemütlicher Runde zu gemeinsamem Frühstück, fahren seit nunmehr 18 Jahren in ein dreitägiges Trainingslager nach Höxter und Lüchtringen und beschließen die Sommer-/Herbstsaison stets mit einem Jahresrückblick in Bild und Ton bei einem gemeinsamen Essen. Selbstverständlich kümmern wir uns um Pflege der Wettkampf-/Trainingsanlagen und Wurfgeräte und unterstützen unsere Abteilung sachkundig bei DLV-Sportveranstaltungen mit Herrichtung und Abbau der Stoß- und Wurfanlagen. Interessenten sind also jederzeit willkommen, um uns und die verschiedenen Sprint-, Sprung- und Wurfdisziplinen zunächst kennenzulernen bzw. wieder zu entdecken und dann hoffentlich regelmäßig an unseren Aktivitäten teilzunehmen. Kontaktaufnahme ist über den "Werferoldies" - Betreuer möglich.

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  Trainingszeiten

  Dienstag
  (Nov - Feb) 14:00 Uhr - Römerbergsporthalle, Wurf-/Krafttraining (witterungsabhängig evtl. im Römerbergstadion)
  (März - Okt) 14:00 Uhr - Römerbergstadion, Wurftraining
  
  Mittwoch
  (Nov - Feb) 17:30 Uhr - Römerbergstadion, Wurftraining unter Flutlicht (nach vorheriger Absprache)
  
  Donnerstag
  (März - Okt) 10:00 Uhr - Römerbergstadion, Wurftraining
  (Nov - Feb) 10:00 Uhr - Wurf-/Krafttraining Römerbergstadion/Römerbergsporthalle, (witterungsabhängig)
  

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  Kontakt

  Nach langjähriger Sportwarttätigkeit betreut Günter Ebeling jetzt seit Okt. 2017 ausschließlich die SuS-Aktiven im Sprint - Sprung - und Wurfbereich.
  Interessenten melden sich bitte über den u.g. Kontakt und/oder können gerne an den Trainingseinheiten teilnehmen.

  
  
  Günter Ebeling
  
  SuS-LA-SSW Sprint, Sprung, Wurf

Termine - Sprint-Sprung-Wurf

Neuigkeiten Sprint, Sprung, Wurf (SSW)

SuS-Oldies beim Winterwurfmeeting in Soest aktiv

Winterwurfmeeting in Soest 
(Eb) Das traditionell zum Anfang des Jahres angebotene Winterwurfmeeting des LAZ Soest hatte diesmal seinen Namen zu Recht, denn

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• Jede Altersklasse
• Abnahme des Sportabzeichens
• Zeiten und Treffpunkt
• Kontakt

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  Jede Altersklasse

  Der seit mittlerweile über 60 Jahren bestehende Sportabzeichentreff in Bergkamen-Oberaden bietet für sportlich Interessierte aller Altersklassen die Möglichkeit, die nach der DSA-Reform geforderten vier Prüfungen in Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens für Jugendliche und des Deutschen Sportabzeichens für Erwachsene zu absolvieren, eine weitere Voraussetzung ist der Nachweis der Schwimmfertigkeit.

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  Abnahme des Sportabzeichens

  Für vorheriges Training und Abnahme der Prüfungen halten sich an jedem Dienstag zwischen April und September mehrere Prüfer im Römerbergstadion bereit. Alle Anlagen, Geräte sowie Umkleide- und Duschräume stehen kostenlos zur Verfügung. In allen Oberadener Kindergärten finden außerdem Abnahmetermine zu Prüfungen für das Mini-Sportabzeichen statt. Schaffst Du das Sportabzeichen? Versuche es doch einmal! www.deutsches-sportabzeichen.de

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  Zeiten und Treffpunkt

  jeden Dienstag von April bis September steht das Team der SuS-Sportabzeichenprüfer von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr im Römerbergstadion für eine Abnahme bereit. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps zu den Diziplinen, der besten Technik und für das Training. Die genauen Daten findet ihr im Kalender auf dieser Seite kurz vor Saisonbeginn. Bitte informiert euch aktuell, da die Abnahmen unter Berücksichtigung der Wetterverhältnisse kurzfristig festgesetzt werden.

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  Kontakt

  Dagmar Schlüter
  
  SuS-LA-LST Leitung Sportabzeichentreff

Termine Sportabzeichen-Treff

Neuigkeiten des Sportabzeichen-Treffs

20 km Rad fahren für das Sportabzeichen

Acht Teilnehmer-/innen absolvierten am Sonntag, den 01.09.2024 für das Sportabzeichen die 20 km Strecke mit dem Fahrrad. Bei warmen Temperaturen und sonnigem Wetter sprangen gute Zeiten heraus. Mit diesen Leistungen waren die Radfahrer-/innen allesamt sehr zufrieden.

Geschrieben von Dagmar Schlüter

Infobereich des Walking-/NordicWalking-Treffs

• Durchführung
• Historie
• Übungszeiten
• Kontakt

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  Durchführung

  Unsere Treffs erfreuen sich großer Beliebtheit, was an den steigenden Teilnehmerzahlen zu erkennen ist. In der Spitze sind Teilnehmerzahlen von 20 bis 30 Aktive keine Seltenheit. In allen Gruppen findet sich eine bunte Mischung aus „Männlein und Weiblein“ im Alter zwischen 20 und über 80 Jahren wieder. Um Walking und Nordic-Walking sinnvoll und zur Erhaltung der körperlichen Fitness auszuüben, ist eine gute Technik erforderlich. Bei uns werden Fehler angesprochen und korrigiert. Da körperliche Bewegung in der Gemeinschaft mehr Spaß macht, kann man nur ausrufen:
  So macht Bewegung Spaß, „Walk dich fit, mach mit!“.

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  Historie

  1999 wurde ein Walkingtreff beim SuS Oberaden gegründet, 2005 kam als weiteres Breitensportangebot des Vereins der Nordic-Walkingtreff hinzu, die 2010 zum heutigen Walking-/ Nordic Walkingtreff zusammengelegt wurden. Dieses Breitensportangebot ist ein Angebot an Jedermann, eine Mitgliedschaft im SuS Oberaden ist nicht unbedingt erforderlich. Alle Teilnehmer/innen treffen sich ganzjährig am Sportheim, Preinstraße zu den oben genannten Zeiten. Zu den Treffen kommen Walker und Nordic Walker aller Altersgruppen, die sich zunächst gemeinsam aufwärmen und sich anschließend unter fachkundiger Begleitung quer durch Bergkamener Gebiet auf den Weg machen. Derzeit stehen drei ausgebildete Instructoren für die fachkundige Anleitung bereit. Die Teilnehmer/innen können zwischen mehreren Gruppen mit unterschiedlichen Anforderungen wie z.B. Tempo, Streckenlänge und Dauer wählen. Dabei stehen Gesundheit und Spaß im Vordergrund und nicht der Leistungsfaktor!

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  Übungszeiten

  Treffpunkt ist das Sportheim Preinstraße
  Sonntag 10:00 Uhr
  Montag 18:00 Uhr
  Donnerstag 18:00 Uhr
  (im Winterhalbjahr Montags und Donnerstags um 16:30 Uhr).
  Besondere Termine werden jeweils beim Training bekannt gegeben.

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  Kontakt

  Eugen Popp, Leiter des Walking- / Nordic Walkingtreff (W/NWT)
  tel.: 02307 – 12341
  Mitglied im erweiterten Abteilungsvorstand, Werbung, Ausbildung, Betreuung, Einteilung der Walking- / Nordic Walkingtreffbetreuer, Organisation von W/NWT-Veranstaltungen, Öffentlichkeitsarbeit u.v.a.

Infobereich des Lauftreffs

• Historie
• Organisation
• Ort und Zeit
• Kontakt

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  Historie

  Der Lauftreff SuS Oberadenen wurde 1979 vom SuS Oberaden gemeinsam mit dem Sportamt der Stadt Bergkamen gegründet. Der Lauftreff der Abteilung Leichtathletik ist beliebter Treffpunkt für Laufanfänger/innen, begeisterte Hobbyläufer/innen und aktive Wettkampfläufer/innen aus allen Bergkamener Stadtteilen und benachbarten Städten.

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  Organisation

  An jedem Sonntag halten sich mehrere Lauftreffleiter bereit, nach einer kurzen Aufwärmphase drei verschiedene Leistungsgruppen jeweils ca. 1 Stunde auf unterschiedlichen Wegen rund um Bergkamen-Oberaden zu begleiten. Weitere Interessenten sind jederzeit willkommen, die Teilnahme am Treff ist ohne Anmeldung möglich und für jeden Teilnehmer kostenlos.

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  Ort und Zeit

  Treffpunkt:
  
  Sonntag, 10:00 Uhr
  
  am Sportheim, Preinstraße
  

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  Kontakt

  Ilka Hendrischke
  
  SuS-LA-LLT Leiterin Lauftreff

Termine Lauftreff

Neuigkeiten des Lauf-Treffs

Goldener Herbsttag am Wandertag vom Lauftreff SuS Oberaden

Am vergangenen Wochenende zog es knapp 50 Läufer*innen vom Lauftreff SuS Oberaden bei strahlendem Sonnenschein und milden Temperaturen ins Freie.
Der goldene Herbsttag bot die perfekte Kulisse für eine Wanderung.

Um 13 Uhr trafen sich die Teilnehmer*innen am Sportheim, wo die Vorfreude auf die bevorstehende Wanderung deutlich spürbar war. Ausgerüstet mit festem Schuhwerk und einer ordentlichen Portion guter Laune, machten sich die Wanderfreunde auf den Weg.

Die Wanderroute führte zur Halde „Großes Holz“, dort angekommen gab es eine kleine Pause. An diesem Punkt der Halde hatten die Teilnehmer*innen einen herrlichen Ausblick. In geselliger Runde wurde viel gelacht und geplaudert, für das leibliche Wohl gab es ein Buffet aus selbstmitgebrachten Köstlichkeiten. 

Nach einer etwa dreistündigen Wanderung erreichte die Gruppe schließlich das Naturfreibad Heil. Dieses hatte extra für die Wandergruppe geöffnet und hielt bereits eine wohlverdiente Stärkung für die hungrigen Wanderer*innen bereit: Pommes mit Currywurst!

„Wir sind sehr dankbar, dass das Naturfreibad uns diese Möglichkeit geboten hat.“ „Dadurch erhielt der Wandertag einen besonderen Abschluss.“ schwärmte eine Teilnehmerin. Die Wandergruppe war sich einig: Solche gemeinsamen Erlebnisse stärken nicht nur die Fitness, sondern auch den Zusammenhalt innerhalb der Gruppe.

Der Lauftreff vom SuS Oberaden findet jeden Sonntag um 10 Uhr statt. Gelaufen wird in unterschiedlichen Geschwindigkeitsgruppen, jeder ist willkommen!

Treffpunkt: Sportheim / Preinstr. 14, 59192 Bergkamen

Infos zu den SuS-LA Hobby- und Hallengruppen

Um einen körperlichen Ausgleich nach langen Laufeinheiten oder kraftaufwendigen Wurfübungen zu erlangen, bietet die Leichtathletikabteilung des SuS Oberaden ein zusätzliches Angebot mit gymnastischen Übungen, Dehneinheiten oder PowerArobic an. Auch Ballsportarten, wie z.B. Volleyball sind im Angebot enthalten. Alle Abteilungsmitglieder aus den erwachsenen Altersklassen können hier das richtige Angebot für sich finden. Die Durchführung findet in verschiedenen Sporthallen in Oberaden statt. Die Orte und Uhrzeiten könnt ihr aus den unten abgebildeten Informationen entnehmen.

• Spiele Fitness & Gymnastik
• Gymnastik für Senioren
• Gymnastik für Erwachsene

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  Spiele Fitness & Gymnastik

  für Männer und Frauen ab 30
  Montag, 18:00 Uhr-20:00 Uhr
  Sporthalle Jahnschule
  Tim Bütterling

  Kontakt
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  Gymnastik für Senioren

  Dienstag, 15:00 - 16:30 Uhr
  Regenbogenschule/Burgschule
  Eugen Popp

  Kontakt
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  Gymnastik für Erwachsene

  Mittwoch, 18:30-20:00 Uhr
  Sporthalle der Realschule Oberaden
  Christina Mahlmann

  Kontakt

Ansprechpartner der Abteilung

...und so findet ihr uns: