SuS-LA Termine

03.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
03.09.2024 17:30 Uhr
200 m Rad (fliegender Start)
10.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
15.09.2024 08:00 Uhr
Deutsche Meisterschaft Halbmarathon
17.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
24.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
01.10.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
20.10.2024 13:00 Uhr
Lauftreff Wanderung
08.12.2024 11:00 Uhr
36. Barbara-Runde - Sparkassen-Firmenlauf
21.12.2024 10:00 Uhr
"Weihnachtsbaum schlagen"

Abschluss des Kurses für Laufeinsteiger – „Fit werden und bleiben“

Nach 12 intensiven Wochen wurde der Kurs „Laufeinsteiger 2024“ des SuS Oberaden erfolgreich abgeschlossen.
Bei der Abschlussveranstaltung ließen wir nochmals Revue passieren, wie alles begann und wie außergewöhnlich die Fortschritte in dieser Zeit waren.
Beginnend mit einem Laufintervall von 3 Minuten-Pause-3 Minuten bis zum Abschluss mit 1:08 Stunde und 8,6 km, ohne Pause! So wurde am letzten Tag das Ziel, der Seepark in Lünen, erreicht. Ein Ziel das sich vorher viele nur als mögliche Radtour vorstellen konnten. Eine großartige Leistung !
Viele Teilnehmer berichten davon, dass es ihren Lebenswandel positiv verändert habe (Ernährung, Gewicht, tägliche Bewegung).
Zur Motivation gehörte Günther dazu. Günther, der innere Schweinehund, der oft auf dem Sofa oder im Bett gelassen wurde, während es zum Laufen ging.
Mit Stolz kann behauptet werden, dass eine neue Routine etabliert wurde. Eine Routine die zu einem besseren, agilen Lebensgefühl geführt hat.
Natürlich endet das Training nicht mit diesem Kurs. Die Laufeinsteiger werden nun in den Lauftreff des SuS Oberaden integriert und einige wollen auch zusätzliche Angebote wahrnehmen. Ziel könnte der Barbaralauf (10 km) des SuS Oberaden im Dezember sein.

Vielen Dank an die Laufbetreuer - Andreas Worch, Petra Wallkamp und Johannes Abbruscato

SuS-LA Termine

03.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
03.09.2024 17:30 Uhr
200 m Rad (fliegender Start)
10.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
15.09.2024 08:00 Uhr
Deutsche Meisterschaft Halbmarathon
17.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
24.09.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
01.10.2024 17:30 Uhr
Sportabzeichen
20.10.2024 13:00 Uhr
Lauftreff Wanderung
08.12.2024 11:00 Uhr
36. Barbara-Runde - Sparkassen-Firmenlauf
21.12.2024 10:00 Uhr
"Weihnachtsbaum schlagen"

leichtathletik.de

Liste der nicht archivierten Beiträge

ältere Beiträge lesen

Geschäftsstelle SuS Oberaden 1921 e.V., Jahnstr. 31, 59192 Bergkamen Mittwoch, 15:00-18:00 Uhr

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.