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November 2022
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Dienstag, 08. November 2022 18:00 - 19:30
E+10 Dauerlauf/Kurzintervalle von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Mittwoch, 09. November 2022 18:00 - 19:30
4*1200m I / 3Min Tempotraining von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Freitag, 11. November 2022 17:00 - 18:30
4*1k T 1Min Tempotraining von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Sonntag, 13. November 2022 10:00 - 11:30
10k M Ausdauerlauf von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Dienstag, 15. November 2022 18:00 - 19:30
E+10 Dauerlauf/Kurzintervalle von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Mittwoch, 16. November 2022 18:00 - 19:30
5*1k I 400m Tempotraining von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Freitag, 18. November 2022 17:00 - 18:30
3k T + 4*(200m R / 200) Tempotraining von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Samstag, 19. November 2022 08:30 - 11:00
Ruhrklippe von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Sonntag, 20. November 2022 10:00 - 11:30
langer Ausdauerlauf von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze -
Dienstag, 22. November 2022 18:00 - 19:30
E+10 Dauerlauf/Kurzintervalle von Ralf Paetzold :: Gruppe Geh aufs Ganze