Die im Römerbergstadion erneut angebotene ca. 4-stündige Trainingseinheit wurde von den zehn teilnehmenden Werferoldies gut angenommen.

Begonnen wurde mit aufwärmender Gymnastik, bevor die sonst im Trainingslager in Lüchtringen durchgeführten fünf verschiedenen Testwürfe mit Kugeln und Eisenstangen zum Einsatz kamen, mit denen auf unterschiedliche Weise geworfen der Trainingszustand jedes Einzelnen gemessen werden kann. Übungsleiter Seiffert und SSW-Betreuer Ebeling waren mit den gegenüber dem Vorjahr deutlichen Verbesserungen sehr zufrieden.

Nach einem reichhaltigen gemeinsamen Frühstück zur Mittagszeit standen intensive Speerwurf-Übungen auf dem Programm. Der erneut positive erlebte und wirkungsvolle Trainingstag endete schließlich mit einer weiteren Gymnastikeinheit.