![12 Läufer nahmen Teil am Trainingslager Münster 20200829 104952 Trainingslager Muenster 023 800x600](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_104952_Trainingslager_Muenster_023_800x600.jpg)
Das Gebiet um den Aasee bietet mit seinen Möglichkeiten ideale Voraussetzungen für Läufer, welche die Oberadener nach dem Einchecken in die modern und toll eingerichtete Jugendherberge sofort nutzten. Das gesteckte Ziel für den Freitag wurde nach einer ersten abendlichen 8,5 km-Runde erreicht: Abschalten und Ankommen. ![Der Aasee bietet schönen Laufstrecken 20200829 105253 Trainingslager Muenster 027 800x533](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_105253_Trainingslager_Muenster_027_800x533.jpg)
Beendet wurde der Abend nach einem gemeinsamen Spaziergang in die Münster Altstadt mit anschließendem Abendessen in der L' Osteria an der schön angelegten Stadtpromenade.
![Der Aasee bietet schönen Laufstrecken 20200829 105253 Trainingslager Muenster 027 800x533](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_105253_Trainingslager_Muenster_027_800x533.jpg)
Beendet wurde der Abend nach einem gemeinsamen Spaziergang in die Münster Altstadt mit anschließendem Abendessen in der L' Osteria an der schön angelegten Stadtpromenade.
Diese sollte auch Schauplatz für die erste sportliche Aktion des Samstags werden. Die frühmorgendliche Laufrunde der motivierten Trainingsgruppe startete bereits um 7 Uhr, führte zunächst um den botanischen Garten, vorbei am Schloss und danach über die Promenade rund um die Altstadt von Münster. Nach guten 8km und einem ausgiebigen Frühstück in der Jugendherberge ging es zur Lauftechnik-Videoanalyse. Bei der Betrachtung der Bewegungsabläufe in den entstandenen Zeitlupenaufnahmen konnte jeder Teilnehmer kleine Optimierungsmöglichkeiten für sich erkennen und als Aufgabe für das zukünftige Training mitnehmen.
In der folgenden Trainingseinheit, angeleitet durch Jugendsportwartin Yvonne Schneider, mussten alle Anwesenden erkennen, dass eine Koordinationsleiter eine größerer Herausforderung war, als zunächst angenommen. Das Übungsgerät hilft Bewegungsabläufe zu schulen und damit die Effizienz beim Laufen zu verbessern. Mit viel Ehrgeiz und Spaß wurde auch diese Aufgabe von allen gemeistert und eine regelmäßige Wiederholung im Wochentraining beschlossen.![Übungen mit der Koordinationsleiter 20200829 122353 Trainingslager Muenster 036 800x389](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_122353_Trainingslager_Muenster_036_800x389.jpg)
![Übungen mit der Koordinationsleiter 20200829 122353 Trainingslager Muenster 036 800x389](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_122353_Trainingslager_Muenster_036_800x389.jpg)
Nach kurzer Pause ging es dann zum Athletiktraining in die naheliegende Sporthalle der Erich-Klauser Realschule. Eine Kontaktaufnahme und Absprache mit dem Sportamt der Stadt Münster hatte die Nutzung an diesem Tag möglich gemacht. Neben einem Aufwärmprogramm stand die Stabilisation des Oberkörpers hier im Mittelpunkt. Bei den zahlreichen Einheiten wurde dabei besonderer Wert auf die korrekte Durchführung gelegt und mit Hintergrundinformationen das Ziel und die Wirkung der Übungen vermittelt.
Der sportliche Teil des Tages endete mit diesem fordernden Programmpunkt. Nach dem Duschen ging es dann gemeinsam zum Treffpunkt für die gebuchte Stadtführung. Unter dem Motto "Korn und Pumpernickel" konnte Stadtführerin Bea viel Wissenswertes über die vielen historischen Bauwerke sowie über das Leben der Stadtbürger in der vergangenen und heutigen Zeit berichten. Die interessante Führung endete auf dem Marktplatz. Die Verabschiedung erfolgte mit einem Schluck Hochprozentigem aus dem Zinnlöffel und mit selbst belegt und mitgebrachtem Pumpernickel. Die richtige Stärkung erfolgte dann im Großen Kiepenkerl, eines der zahlreichen urigen und gemütlichen Restaurants der Altstadt Münsters. Beendet wurde der Abend im Kuhviertel, dem Mittelpunkt der kultigen Kneipenszene mit Einkehr in das bei der Stadtführung kennengelernte Brauhaus Pinkus Müller. Ein schöner Abschluss für einen erfolgreichen Tag.![immer dabei - die Mund- und Nasenbedeckung 20200828 171203 Trainingslager Muenster 008 800x533](/images/2020_Bilder_Berichte/20200828_171203_Trainingslager_Muenster_008_800x533.jpg)
![immer dabei - die Mund- und Nasenbedeckung 20200828 171203 Trainingslager Muenster 008 800x533](/images/2020_Bilder_Berichte/20200828_171203_Trainingslager_Muenster_008_800x533.jpg)
Im Vergleich zum Samstag begann der Sonntag, wie es sich für einen Sonntag gehört. Ausschlafen bis 7:30 Uhr und danach ein ausgiebiges Frühstück. Der Check Out und die Abreise aus dem Jugendgästehaus musste bis 10 Uhr erfolgen. Der geplante Morgenlauf startete nach der kurzen Überfahrt zum Trainingszentrum Sentruper Höhe von dort aus. Die umfangreiche Trainingsanlage, die auch von der Öffentlichkeit genutzt werden darf, liegt auf der westlichen Seeseite und bietet für viele Sportarten ein breites Angebot. Der 15km lange Lauf führte um den Aasee und im Anschluss wieder auf den ehemaligen Burgwall rund um Münster.
Nach einer 30 minütigen kurzen Pause traten die Teilnehmer nun zum letzten sportlichen Programmpunkt des Wochenendes an. Der vorbereitete Mannschaftsstaffel-Biathlon wurde kurzfristig auf die Finnenbahn der Sportanlage verlegt, da die Tartanbahn des Stadions bereits belegt war. So wurde aus der Not eine Tugend, denn der Untergrund der 400m langen Rundstrecke forderte die Aktiven nochmal so richtig. Während die Zielscheiben annähernd dem originalen Vorbild ähnelten, dienten Gummiringe als Ersatzgeschosse für normalerweise verwendete Kleinkaliber-Gewehre. Dem Spaß der Teilnehmer tat dies kein Abbruch und der Ehrgeiz, die 5 kleinen schwarzen Scheiben zu treffen, um die 50m-Strafrunden zu vermeiden, steigerte sich im Verlauf des kleinen Wettbewerbs. Und so entwickelte sich ein spannendes Kopf-an-Kopf-Rennen der beiden Mannschaften, welches selbst die vorbeigehenden Passanten mit interessierten Blicken verfolgten und schließlich eine jubelnde Gewinnermannschaft sahen. ![Biathlon in Grün-Weiß 20200830 131658 Trainingslager Muenster 114 800x450](/images/2020_Bilder_Berichte/20200830_131658_Trainingslager_Muenster_114_800x450.jpg)
![Biathlon in Grün-Weiß 20200830 131658 Trainingslager Muenster 114 800x450](/images/2020_Bilder_Berichte/20200830_131658_Trainingslager_Muenster_114_800x450.jpg)
Gepackt vom Biathlon-Fieber geriet das Zeitmanagement für den letzten Tagesordnungspunkt völlig ins Wanken. „Läuferträume – der Griff nach den Sternen“ verriet den Teilnehmern zunächst nicht, was sich hinter diesem Abschlusspunkt des Trainingswochenendes verbarg. Erst als sich die geschafften SuSler etwas verspätet (der Vorstellungsbeginn wurde wegen der Verspätung der Oberadener ein paar Minuten nach hinten verschoben) in die bequemen Sessel des Planetariums fallen lassen konnten und eine atemberaubende Präsentation unseres Sternenhimmels verfolgten, war das Träumen erlaubt und wurde auch durch den ein oder anderen müden Athleten wörtlich genommen.
Beim abschließenden Kaffeetrinken in der Cafeteria des LWL-Naturkundemuseums wurde einhellig durch die Teilnehmer geäußert, dass auch dieses Trainingslager trotz Corona ein tolles Event war, was auf jeden Fall eine Fortsetzung im nächsten Jahr verdient hat.
![Münster - eine tolle Location für ein Läufer-Trainingslager 20200829 072425 Trainingslager Muenster 126 800x378](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_072425__Trainingslager_Muenster_126_800x378.jpg)
![Münster - eine tolle Location für ein Läufer-Trainingslager 20200829 072425 Trainingslager Muenster 126 800x378](/images/2020_Bilder_Berichte/20200829_072425__Trainingslager_Muenster_126_800x378.jpg)